ぽにて日記

脱!不調を目指し奮闘するアラサーの記録

2023-07-01から1ヶ月間の記事一覧

【ポリヴェーガル理論】逆腹式呼吸で、右胸下の痛みが消える

ちょっとびっくりしたから、記録を残しておく。 何かはっきりはわからないけど、 少し脂っこいものや、食べすぎたとき、 右胸下の痛みが出てくる。 背中あたりまで痛むときもあったり。 この食べ物!とか、はっきりした特定はできないけど、 だいたい脂っこ…